Personal Trainer com IA
O Apex lê a sua biologia — VFC, sono, recuperação e histórico de treinos — para entregar um coaching sempre alinhado ao seu estado físico atual. Disponível 24 horas por dia. Custa menos do que uma única sessão de personal.
Seu personal trainer com IA lembra de cada treino, cada platô e cada recorde. Ele monta um retrato completo da sua evolução ao longo do tempo.
Monitora a VFC, a qualidade do sono e a fadiga muscular. Avisa quando avançar e quando segurar — antes que você cometa o erro.
Aplica automaticamente sobrecarga progressiva, semanas de deload e mudanças de fase. Chega de treino feito no improviso.
Pergunte o que quiser ao seu coach no meio do treino. Receba dicas de técnica, faixas de repetição ideais ou recomendações nutricionais em segundos.
Sinaliza risco de overtraining, ACWR elevado e fadiga acumulada. Protege a sua longevidade nos treinos.
Fotografe sua refeição e a IA registra suas calorias e macros, alinhando sua nutrição aos seus objetivos de treino.
Comece agora
Teste grátis de 5 dias. Não precisa de cartão.