Transformação Corporal
O Apex combina programas de treino adaptativos, coaching nutricional com IA e monitoramento biométrico para criar o caminho mais rápido até a transformação que você quer — sem achismo.
Seja em fase de definição, bulking ou recomposição, o Apex ajusta volume de treino, intensidade e metas nutricionais para a sua fase atual.
Acompanhe peso, percentual de gordura e medidas principais. Visualize sua transformação com gráficos de tendência ao longo de dias, semanas e meses.
Metas de macros dinâmicas que se ajustam conforme a carga de treino, o estado de recuperação e o progresso semanal rumo ao seu objetivo.
As sessões de cardio são planejadas e ajustadas de acordo com sua capacidade de recuperação e as metas semanais de gasto energético.
Defina marcos de transformação e acompanhe a evolução até eles. O coach de IA comemora cada conquista e recalibra quando o progresso estagna.
O Apex usa monitoramento de ACWR e fadiga para evitar dietas radicais e overtraining — os dois maiores inimigos de uma transformação que dura.
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