वर्कआउट ट्र्याकर
लिफ्ट लग गर्नुहोस्, व्यक्तिगत रेकर्ड ट्र्याक गर्नुहोस्, र हरेक सेसनपछि AI-संचालित इनसाइट पाउनुहोस्। आज तपाईंले कस्तो प्रदर्शन गर्नुभयो त्यसअनुसार अर्को सेसन मिलाउने एक मात्र वर्कआउट ट्र्याकर Apex हो।
मांसपेशी समूह ट्याग, भिडियो डेमो, र तपाईंको वर्किङ वेटअनुसार स्वतः सुझाइने वार्म-अप सेटसहित 500 भन्दा बढी एक्सरसाइज।
सबै लिफ्टमा नयाँ PR स्वतः पत्ता लगाउँछ। समयसँगै आफ्नो अनुमानित 1RM, उत्कृष्ट सेट र स्ट्रेन्थ प्रगति हेर्नुहोस्।
प्रति मांसपेशी समूह साप्ताहिक भोल्युम, ACWR (acute:chronic कार्यभार अनुपात) र तालिम भारका ट्रेन्ड विश्लेषण गर्नुहोस्।
सेटहरूबीच स्वतः अगाडि बढ्ने बिल्ट-इन आराम टाइमर। तपाईंको RPE डेटाको मार्गदर्शनमा कहिले जोड दिने र कहिले आराम गर्ने थाहा पाउनुहोस्।
लग गरेपछि, Apex ले तपाईंको प्रदर्शन र रिकभरी डेटाअनुसार भोलिको सेसन मिलाउँछ।
तपाईंको तालिम डेटालाई निद्रा र HRV सँग तुलना गर्न Apple Health, Apple Watch, Strava र Google Fit सँग सिंक हुन्छ।
सुरु गर्नुहोस्
5 दिनको निःशुल्क ट्रायल। क्रेडिट कार्ड आवश्यक छैन।