AI पर्सनल ट्रेनर
Apex ले तपाईंको शरीर — HRV, निद्रा, रिकभरी र तालिम इतिहास — पढेर सधैँ तपाईंको हालको शारीरिक अवस्थासँग मिल्ने कोचिङ दिन्छ। 24/7 उपलब्ध। एउटा PT सेसनभन्दा सस्तो।
तपाईंको AI पर्सनल ट्रेनरले हरेक सेसन, हरेक प्लाटो, हरेक PR सम्झिन्छ। समयसँगै यसले तपाईंको फिटनेसको पूरा चित्र बनाउँछ।
HRV, निद्राको गुणस्तर र मांसपेशीको थकान निगरानी गर्छ। कहिले जोड दिने र कहिले रोकिने भनेर बताउँछ — तपाईंले गल्ती गर्नुअघि नै।
प्रोग्रेसिभ ओभरलोड, डिलोड हप्ता र चरण परिवर्तन स्वतः लागू गर्छ। अब अनियमित प्रोग्रामिङ होइन।
वर्कआउटको बीचमा कोचलाई जे पनि सोध्नुहोस्। सेकेन्डमै टेक्निक सल्लाह, रेप दायराको मार्गदर्शन वा पोषण सिफारिस पाउनुहोस्।
ओभरट्रेनिङको जोखिम, उच्च ACWR र थुप्रिएको थकानको संकेत गर्छ। तपाईंको दीर्घकालीन तालिम अवधि जोगाउँछ।
खानाको फोटो खिच्नुहोस् र AI ले तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रो लग गर्छ, त्यसपछि पोषणलाई तालिमका लक्ष्यसँग मिलाउँछ।
सुरु गर्नुहोस्
5 दिनको निःशुल्क ट्रायल। क्रेडिट कार्ड आवश्यक छैन।