Jurulatih Peribadi AI
Apex membaca biologi anda — HRV, tidur, pemulihan dan sejarah latihan — untuk memberikan bimbingan yang sentiasa selaras dengan keadaan fizikal semasa anda. Tersedia 24/7. Lebih murah daripada satu sesi PT.
Jurulatih peribadi AI anda mengingati setiap sesi, setiap plateau, setiap PR. Ia membina gambaran lengkap kecergasan anda dari semasa ke semasa.
Memantau HRV, kualiti tidur dan keletihan otot. Memberitahu bila perlu memaksa diri dan bila perlu berundur — sebelum anda tersilap langkah.
Menerapkan beban progresif, minggu deload dan perubahan fasa secara automatik. Tiada lagi program yang rambang.
Tanya jurulatih anda apa sahaja semasa bersenam. Dapatkan nasihat teknik, panduan julat ulangan atau cadangan pemakanan dalam beberapa saat.
Memberi amaran tentang risiko latihan berlebihan, ACWR yang tinggi dan keletihan terkumpul. Melindungi tempoh latihan jangka panjang anda.
Ambil foto hidangan anda dan AI merekod kalori serta makro anda, kemudian menyelaraskan pemakanan dengan matlamat latihan anda.
Mulakan
Percubaan percuma 5 hari. Tiada kad kredit diperlukan.