BMI калкулатор
Внеси висина и тежина за да ги видиш индексот на телесна маса, категоријата според СЗО и здравиот опсег на тежина за твојата висина — бесплатно, без регистрација.
Твојот BMI
22.9
Нормална тежина
Здрава тежина за твојата висина: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Категорија |
|---|---|
| Под 16 | Тешка потхранетост |
| 16 – 16,9 | Умерена потхранетост |
| 17 – 18,4 | Блага потхранетост |
| 18,5 – 24,9 | Нормална тежина |
| 25 – 29,9 | Прекумерна тежина |
| 30 – 34,9 | Дебелина I степен |
| 35 – 39,9 | Дебелина II степен |
| 40 и повеќе | Дебелина III степен |
Извор: меѓународна BMI класификација за возрасни на Светската здравствена организација (СЗО).
BMI е брз број за скрининг — не кажува ништо за тоа од што е составена твојата тежина. Три случаи кога наведува на погрешен заклучок:
Мускулите се погусти од маснотиите. Вежбачите и спортистите често се „со прекумерна тежина“ според BMI, а имаат многу малку телесни масти.
Мускулите природно опаѓаат со возраста. „Нормален“ BMI може да крие ниска мускулна маса и повеќе телесни масти отколку што покажува бројот.
BMI не гледа каде се наоѓаат маснотиите. Двајца луѓе со ист BMI можат да имаат многу различни количини стомачни маснотии — тие што се најважни за здравјето.
Затоа Apex не застанува на еден број: ги следи твојот тренинг, опоравување и состав на телото со текот на времето, за да гледаш вистински напредок — не само број на вагата.
Овој калкулатор е само за информативни цели и не ја заменува проценката од квалификуван здравствен професионалец.
Започни
5 дена бесплатна проба. Не е потребна кредитна картичка.