Ķermeņa pārvērtības
Apex apvieno adaptīvas treniņu programmas, MI uztura ieteikumus un biometrisko uzraudzību, lai radītu ātrāko ceļu uz tavu ķermeņa pārvērtību mērķi — bez minēšanas.
Neatkarīgi no tā, vai žāvējies, audzē masu vai veic rekompozīciju, Apex pielāgo treniņu apjomu, intensitāti un uztura mērķus tavai mērķa fāzei.
Seko svaram, ķermeņa tauku % un galvenajiem mērījumiem. Vizualizē savas pārvērtības ar tendenču grafikiem pa dienām, nedēļām un mēnešiem.
Dinamiski makro mērķi, kas pielāgojas treniņu slodzei, atjaunošanās stāvoklim un nedēļas progresam ceļā uz tavu pārvērtību mērķi.
Kardio treniņi tiek plānoti un pielāgoti atbilstoši tavai atjaunošanās spējai un nedēļas enerģijas patēriņa mērķiem.
Nosaki pārvērtību atskaites punktus un seko progresam uz tiem. MI treneris svin uzvaras un pārkalibrē, kad progress apstājas.
Apex izmanto ACWR un noguruma uzraudzību, lai novērstu galējas diētas un pārtrenētību — divus lielākos šķēršļus ilgtspējīgām pārvērtībām.
Sāc
5 dienu bezmaksas izmēģinājums. Kredītkarte nav nepieciešama.