AI 퍼스널 트레이너
Apex는 HRV, 수면, 회복, 운동 기록 등 내 몸의 신호를 읽어 항상 현재 신체 상태에 맞춘 코칭을 제공해요. 24시간 이용 가능. PT 1회보다 저렴해요.
AI 퍼스널 트레이너는 모든 세션, 모든 정체기, 모든 개인 기록을 기억해요. 시간이 지날수록 나의 피트니스 전체 그림을 완성해 가요.
HRV, 수면의 질, 근육 피로도를 모니터링해요. 실수하기 전에 언제 밀어붙이고 언제 물러설지 알려 줘요.
점진적 과부하, 디로드 주간, 단계 전환을 자동으로 적용해요. 더 이상 무작위 프로그래밍은 없어요.
운동 중에도 코치에게 무엇이든 물어보세요. 기술 조언, 반복 범위 가이드, 영양 추천을 몇 초 만에 받을 수 있어요.
오버트레이닝 위험, 높은 ACWR, 누적된 피로를 알려 줘요. 장기적인 트레이닝 기간을 지켜 줘요.
식사 사진을 찍으면 AI가 칼로리와 매크로를 기록하고, 영양을 트레이닝 목표에 맞춰 줘요.
시작하기
5일 무료 체험. 신용카드 필요 없음.