AI 피트니스 코치
Apex는 회복, 수면, HRV, 운동 기록을 분석해 실시간으로 조정되는 코칭을 제공해요 — 세계적인 퍼스널 트레이너를 주머니에 넣고 다니는 것처럼요.
AI 코치는 모든 세션, 정체기, 돌파의 순간을 기억해요. 시간이 지날수록 내 몸에 대한 모델을 쌓아 가요.
회복이 떨어지면 AI 코치가 자동으로 강도를 낮춰 장기적인 발전을 지켜 줘요.
Apex는 웨어러블 데이터를 읽고 묻기도 전에 플랜을 조정해요. 오늘 운동해도 될지 더 이상 추측할 필요가 없어요.
AI 코치가 볼륨과 강도를 자동으로 주기화해 번아웃 없이 꾸준히 발전할 수 있어요.
운동 부위 단위로 근육 피로도를 파악해요. 컨디션이 괜찮다고 느껴도 대퇴사두에 휴식이 필요한 때를 알아요.
오버트레이닝 위험이 부상으로 이어지기 전에 알려 줘요. AI 코치가 장기적인 트레이닝 기간을 지켜 줘요.
시작하기
5일 무료 체험. 신용카드 필요 없음.