Денені өзгерту
Apex бейімделгіш жаттығу бағдарламаларын, AI тамақтану кеңестерін және биометриялық бақылауды біріктіріп, денені өзгерту мақсатыңа болжамсыз ең жылдам жол жасайды.
Кептіру, масса жинау немесе рекомпозиция болсын, Apex жаттығу көлемін, қарқынын және тамақтану мақсаттарын мақсат кезеңіңе сай түзетеді.
Салмақты, дене майының %-ын және негізгі өлшемдерді бақыла. Күндер, апталар және айлар бойынша үрдіс графиктерімен өзгерісіңді көр.
Жаттығу жүктемесіне, қалпына келу күйіне және денені өзгерту мақсатына қарай апталық прогреске байланысты өзгеретін динамикалық макро мақсаттары.
Кардио сессиялары қалпына келу қабілетіңе және апталық энергия шығыны мақсаттарына қарай жоспарланып, түзетіледі.
Денені өзгерту белестерін белгілеп, оларға қарай прогресіңді бақыла. AI жаттықтырушы жеңістерді атап өтеді және прогресс тоқтағанда қайта баптайды.
Apex қатаң диета мен шамадан тыс жаттығудың — тұрақты өзгеріске жолдағы екі ең үлкен кедергінің — алдын алу үшін ACWR мен шаршауды бақылауды қолданады.
Бастау
5 күндік тегін сынақ. Несие картасы қажет емес.