AIパーソナルトレーナー
Apexはあなたの生体データ——HRV、睡眠、回復、トレーニング履歴——を読み取り、今のコンディションに常に合ったコーチングを届けます。24時間365日利用可能。パーソナルトレーニング1回分より安く使えます。
あなたのAIパーソナルトレーナーは、すべてのセッション、すべての停滞期、すべての自己ベストを覚えています。時間をかけてあなたのフィットネスの全体像を描き出します。
HRV、睡眠の質、筋肉の疲労をモニタリング。あなたがミスを犯す前に、攻めるべき時と引くべき時を教えます。
漸進性過負荷、ディロード週、フェーズの切り替えを自動で適用。行き当たりばったりのプログラムはもう終わりです。
トレーニングの最中でもコーチに何でも質問できます。テクニックのアドバイス、レップレンジの指針、栄養の提案を数秒で受け取れます。
オーバートレーニングのリスク、高いACWR、蓄積した疲労を検知。あなたの長期的なトレーニング期間を守ります。
食事を撮影するだけでAIがカロリーとマクロを記録し、あなたの栄養をトレーニング目標に合わせて調整します。
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5日間の無料トライアル。クレジットカード不要。