ボディトランスフォーメーション
Apexは適応型トレーニングプログラム、AI栄養コーチング、バイオメトリクス計測を組み合わせ、当て推量なしで、あなたのボディメイク目標への最短ルートを描きます。
減量、増量、リコンポジションのいずれでも、Apexは現在のフェーズに合わせてトレーニング量、強度、栄養目標を調整します。
体重、体脂肪率、主要なサイズを記録。日・週・月単位のトレンドグラフで、変化を可視化します。
トレーニング負荷、回復状態、目標への週ごとの進捗に応じて変化する、動的なマクロ目標を提供します。
カーディオのセッションは、あなたの回復力と週ごとのエネルギー消費目標に基づいて計画・調整されます。
変化のマイルストーンを設定し、その達成度を追跡。AIコーチは成功を称え、進捗が停滞したら計画を再調整します。
ApexはACWRと疲労のモニタリングを用いて、極端なダイエットとオーバートレーニング — 持続的な変化を阻む二大要因 — を防ぎます。
始めましょう
5日間の無料トライアル。クレジットカード不要。