AIフィットネスコーチ
Apexは回復状態・睡眠・HRV・トレーニング履歴を分析し、リアルタイムで適応するコーチングを提供します。世界トップクラスのパーソナルトレーナーをポケットに入れているような体験です。
AIコーチはすべてのセッション、停滞、そしてブレイクスルーを記憶します。時間をかけてあなたの身体のモデルを築き上げていきます。
回復状態が下がると、AIコーチが自動で強度を下げ、長期的な進歩を守ります。
Apexはウェアラブルのデータを読み取り、あなたが頼む前にプランを調整します。今日がトレーニング日かどうか迷う必要はもうありません。
AIコーチがボリュームと強度を自動でピリオダイズするので、オーバートレーニングに陥らずに常に前進できます。
筋疲労を筋群レベルで把握します。あなたが元気に感じていても、大腿四頭筋に休息が必要なタイミングを見抜きます。
オーバートレーニングのリスクが、けがになる前に警告します。AIコーチは長く続けられるトレーニング環境を守ります。
始めましょう
5日間の無料トライアル。クレジットカード不要。