Calcolatore IMC
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Il tuo IMC
22,9
Normopeso
Peso salutare per la tua altezza: 56,7 – 76,3 kg
| IMC (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Sotto 16 | Magrezza grave |
| 16 – 16,9 | Magrezza moderata |
| 17 – 18,4 | Magrezza lieve |
| 18,5 – 24,9 | Normopeso |
| 25 – 29,9 | Sovrappeso |
| 30 – 34,9 | Obesità di classe I |
| 35 – 39,9 | Obesità di classe II |
| 40 e oltre | Obesità di classe III |
Fonte: classificazione internazionale dell'IMC per adulti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
L'IMC è un numero di screening rapido: non dice nulla su come è composto il tuo peso. Tre casi in cui inganna:
Il muscolo è più denso del grasso. Chi si allena con i pesi spesso risulta 'in sovrappeso' secondo l'IMC pur avendo pochissimo grasso corporeo.
Con l'età la massa muscolare diminuisce naturalmente. Un IMC 'normale' può nascondere poca muscolatura e più grasso di quanto il numero suggerisca.
L'IMC non vede dove si trova il grasso. Due persone con lo stesso IMC possono avere quantità molto diverse di grasso addominale — quello che conta di più per la salute.
Per questo Apex non si ferma a un numero: monitora allenamento, recupero e composizione corporea nel tempo, così vedi progressi reali — non solo il peso sulla bilancia.
Questo calcolatore ha scopo puramente informativo e non sostituisce la valutazione di un professionista sanitario qualificato.
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