Æfingadagbók
Skráðu lyftur, fylgstu með persónulegum metum og fáðu innsýn frá gervigreind eftir hverja æfingu. Apex er eina æfingadagbókin sem aðlagar næstu æfingu út frá frammistöðu þinni í dag.
Yfir 500 æfingar merktar eftir vöðvahópum, með myndböndum og sjálfvirkum tillögum að upphitunarsettum út frá vinnuþyngdinni þinni.
Greinir ný persónuleg met sjálfkrafa í öllum lyftum. Sjáðu áætlað 1RM, besta settið og styrktarframfarir með tímanum.
Greindu vikulegt magn á hvern vöðvahóp, ACWR (hlutfall skamm- og langtímaálags) og þróun æfingaálags.
Innbyggð hvíldarklukka sem færir þig sjálfkrafa á milli setta. Vittu hvenær á að gefa í og hvenær á að hvíla, með leiðsögn út frá RPE-gögnunum þínum.
Eftir skráningu aðlagar Apex æfingu morgundagsins út frá frammistöðu og endurheimtargögnum.
Samstillist við Apple Health, Apple Watch, Strava og Google Fit til að tengja æfingagögnin við svefn og HRV.
Byrjaðu
5 daga ókeypis prufa. Ekkert greiðslukort nauðsynlegt.