Apex er gervigreindarkerfi sem skipuleggur æfingarnar þínar, fylgist með næringunni og les endurheimtina — og aðlagast svo á hverjum degi að því hvernig líkaminn bregst raunverulega við.
5 daga ókeypis prufa. Ekkert greiðslukort þarf.
EITT APP. ÖLL RÚTÍNAN ÞÍN.
Apex sameinar æfingarnar, matinn og endurheimtina í eitt gervigreindarkerfi sem aðlagast þér, æfingu eftir æfingu.
Apex byggir hverja æfingu í kringum Apex Score — daglegt mat á viðbúnaði, endurheimt og þreytu. Keyrðu fast þegar þú ert tilbúin(n), haltu aftur af þér þegar þú ert það ekki.
Skráðu útiþolæfingar með korti í beinni, hraða í rauntíma, vegalengd, púlsi og skrefum. Þolæfingarnar og lyftingarnar eru loksins á einum stað.
Apex fylgist með hitaeiningum, orkuefnum og vökva, býr til daglega áætlun og jafnvel innkaupalistann — allt stillt að markmiðinu þínu.
Taktu mynd af máltíðinni og Apex metur hitaeiningar og orkuefni með gervigreind — eða skannaðu strikamerki fyrir samstundis samsvörun. Að skrá mat tekur nokkrar sekúndur.
Spurðu um hvað sem er — tækniráð, breytingar á áætlun, næringu, hvatningu. Gervigreindarþjálfari Apex man æfingarnar þínar, markmiðin og samhengið og svarar á mannamáli.
Byrjaðu á skipulögðu prógrammi sem er sniðið að markmiði þínu, eða notaðu áætlanasmiðinn til að hanna þitt eigið — hvert sett, hver endurtekning og hver vika, eins og þú vilt.
Fylgdu vinum, deildu æfingunum þínum og klifraðu upp stigatöfluna. Æfingarnar festast þegar þú ert ekki ein(n) í þessu.
Apex fylgist með persónulegum metum, æfingamagni og framförum í yfir 400 æfingum, svo þú veist alltaf hvort þú ert að þokast áfram.
Á hverjum morgni les Apex endurheimtina þína og segir þér á hverju þú átt að einbeita þér og hvar þú átt að slaka á — og breytir gögnunum í skýra áætlun fyrir daginn.
OG ÞAÐ ER MEIRA
Smáatriðin sem breyta æfingaappi í heildstætt æfingakerfi.
Taktu mynd af líkamanum og Apex metur fituhlutfall og fitulausan massa — og fylgist svo með því hvernig þau breytast.
Segðu Apex markmiðið þitt og það býr til heilt mataræði í kringum það, máltíð fyrir máltíð.
Uppskriftasafn með hitaeiningum og orkuefnum þegar reiknuðum.
Sjónræn tímalína af líkamanum, svo umbreytingin fari ekki fram hjá þér.
TENGT
Apex samstillist við Apple Health og Apple Watch og tengist Strava og Google Fit — virkni og púls, allt á einum stað.
BYRJAÐU Á NOKKRUM MÍNÚTUM
Segðu Apex hvað þú ert að æfa fyrir. Það byggir áætlun í kringum getustig, tíma og búnað.
Fylgdu áætluninni, skráðu settin og máltíðirnar og tengdu Apple Watch ef þú átt slíkt.
Apex les endurheimtina og árangurinn og stillir svo næstu æfingar og næringu sjálfkrafa.
TREYST AF LYFTINGAFÓLKI UM ALLAN HEIM
Áætlunin aðlagast mér í alvöru. Í þungum vikum slakar hún á, og ég er hætt að brenna út.
Að skrá mat með mynd breytti öllu. Ég næ loksins orkuefnamarkmiðunum án vesens.
Apex Score er ótrúlega nákvæmt. Það hélt aftur af mér fyrir stóra viku og ég setti met strax á eftir.
Fyrir hverja er Apex
Hannað fyrir
AF HVERJU APEX
Allt sem einkaþjálfari gefur þér — á verði apps.
Áskriftir
Allar áskriftir innihalda 5 daga ókeypis Pro-prufu.
9,99 $/mán.
59,99 $/ári
≈ 4,99 $/mán.
Verð sýnd í $ · Alþjóðlegt
APEX — ÆFÐU SNJALLAR
SPURNINGAR
Allt sem þú þarft að vita fyrir fyrstu æfinguna.
Nei. Apex virkar bara með símanum þínum. Ef þú átt Apple Watch geturðu tengt það fyrir púls og endurheimt — en það er algjörlega valfrjálst.
Apex reiknar daglegt Apex Score út frá endurheimt, æfingaálagi og hvíld og stýrir svo sjálfkrafa þyngdum, magni og hvíld þannig að hver æfing passi við hversu tilbúin(n) þú ert.
Já. Skráðu hitaeiningar og orkuefni, taktu mynd af máltíðinni fyrir mat gervigreindar, skannaðu strikamerki, fylgdu matseðli og fáðu sjálfvirkan innkaupalista.
Já. Allir nýir meðlimir byrja með 5 daga ókeypis prufu — ekkert greiðslukort þarf. Segðu upp hvenær sem er.
Báðum. Apex byggir áætlun í kringum núverandi getustig og aðlagast eftir því sem þú tekur framförum, hvort sem það er fyrsti mánuðurinn eða tíunda árið.
Apex er í boði á 74 tungumálum. Appið fylgir tungumáli símans og þú getur breytt því hvenær sem er í Stillingum.
FYRSTU 5 DAGARNIR ERU ÓKEYPIS
Sæktu Apex og leyfðu gervigreind að skipuleggja æfingarnar, fylgjast með næringunni og aðlagast endurheimtinni — á hverjum einasta degi.
5 daga ókeypis prufa. Segðu upp hvenær sem er.
