Einkaþjálfari með gervigreind
Apex les líffræði þína — HRV, svefn, endurheimt og æfingasögu — til að veita þjálfun sem er alltaf í takt við líkamlegt ástand þitt hverju sinni. Til taks allan sólarhringinn. Kostar minna en einn tími hjá einkaþjálfara.
Gervigreindarþjálfarinn man hverja æfingu, hverja stöðnun og hvert met. Hann byggir upp heildarmynd af forminu þínu með tímanum.
Fylgist með HRV, svefngæðum og vöðvaþreytu. Segir þér hvenær á að gefa í og hvenær á að slaka á — áður en þú gerir mistökin.
Beitir sjálfkrafa stigvaxandi álagi, léttum vikum og fasaskiptum. Engin tilviljanakennd prógrömm lengur.
Spurðu þjálfarann um hvað sem er í miðri æfingu. Fáðu ráð um tækni, endurtekningabil eða næringu á nokkrum sekúndum.
Varar við hættu á ofþjálfun, háu ACWR og uppsafnaðri þreytu. Ver langtímaæfingagluggann þinn.
Taktu mynd af máltíðinni og gervigreindin skráir hitaeiningar og næringarefni og samræmir síðan næringuna við æfingamarkmiðin.
Byrjaðu
5 daga ókeypis prufa. Ekkert greiðslukort nauðsynlegt.