Fyrir íþróttafólk
Apex var byggt fyrir íþróttafólk sem tekur frammistöðu alvarlega. Fylgstu með HRV, stýrðu ACWR, skipuleggðu tímabil á snjallan hátt og fáðu þjálfun í rauntíma sem bregst við líffræði þinni — ekki almennu plani.
Samsett skor frá 0–100 úr gögnum um æfingagetu, endurheimt, þreytu og æfingaþróun. Þekktu raunverulega frammistöðugetu þína á hverjum degi.
Fylgstu með hlutfalli skamm- og langtímaálags (ACWR) í rauntíma. Haltu þig á kjöræfingasvæðinu (0,8–1,3) og forðastu ofálag.
Djúp samstilling við Apple Health, Apple Watch, Strava og Google Fit. Hver mæling nærir aðlögunarhæfa æfingaplanið þitt.
Gervigreindarþjálfarinn þekkir æfingasöguna þína, persónuleg met, stöðnunarmynstur og meiðslasögu. Þjálfun sem safnast upp með tímanum.
Varar við háu ACWR, uppsafnaðri þreytu í miðtaugakerfi og endurheimtarskuld áður en það setur æfingatímabilið út af sporinu.
Ítarleg greining: æfingamagn á hvern vöðvahóp, ferlar styrktarframfara, þróun æfingagetu og innsýn í tímabilaskiptingu.
Byrjaðu
5 daga ókeypis prufa. Ekkert greiðslukort nauðsynlegt.