Líkamsumbreyting
Apex sameinar aðlögunarhæf æfingaprógrömm, næringarþjálfun með gervigreind og lífmælingar til að skapa hröðustu leiðina að markmiði þínu um líkamsumbreytingu — án ágiskana.
Hvort sem þú ert í skurði, massauppbyggingu eða endurmótun aðlagar Apex æfingamagn, ákefð og næringarmarkmið að fasa markmiðsins.
Fylgstu með þyngd, fituprósentu og helstu líkamsmálum. Sjáðu umbreytinguna myndrænt með þróunarritum yfir daga, vikur og mánuði.
Kvik markmið um næringarefni sem aðlagast æfingaálagi, endurheimtarástandi og vikulegum framförum í átt að umbreytingarmarkmiðinu.
Þolæfingar eru skipulagðar og aðlagaðar út frá endurheimtargetu þinni og vikulegum markmiðum um orkunotkun.
Settu þér áfanga í umbreytingunni og fylgstu með framförum að þeim. Gervigreindarþjálfarinn fagnar sigrum og endurstillir þegar framfarir stöðvast.
Apex notar ACWR og þreytuvöktun til að koma í veg fyrir öfgakúra og ofþjálfun — tvær stærstu hindranirnar í vegi sjálfbærrar umbreytingar.
Byrjaðu
5 daga ókeypis prufa. Ekkert greiðslukort nauðsynlegt.