Edzésnapló
Rögzítsd az emeléseidet, kövesd az egyéni csúcsaidat, és kapj AI-alapú elemzést minden edzés után. Az Apex az egyetlen edzésnapló, amely a mai teljesítményed alapján igazítja a következő edzésedet.
Több mint 500 gyakorlat izomcsoport-címkékkel, videós bemutatókkal és a munkasúlyod alapján automatikusan javasolt bemelegítő sorozatokkal.
Minden gyakorlatban automatikusan felismeri az új egyéni csúcsokat. Lásd a becsült 1RM-edet, a legjobb sorozatodat és az erőfejlődésedet az idő múlásával.
Elemezd az izomcsoportonkénti heti volument, az ACWR-t (akut:krónikus terhelési arány) és az edzésterhelési trendeket.
Beépített pihenőidőzítő automatikus továbblépéssel a sorozatok között. Az RPE-adataid alapján tudod, mikor nyomd és mikor pihenj.
A rögzítés után az Apex a teljesítményed és a regenerációs adataid alapján módosítja a holnapi edzést.
Szinkronizál az Apple Health, az Apple Watch, a Strava és a Google Fit szolgáltatással, hogy összevesse az edzésadataidat az alvásoddal és a HRV-del.
Kezdés
5 napos ingyenes próbaidőszak. Bankkártya nem szükséges.