BMI-kalkulátor
Add meg a magasságodat és a testsúlyodat, és máris látod a testtömegindexedet, a WHO-kategóriádat és a magasságodhoz tartozó egészséges testsúlytartományt — ingyen, regisztráció nélkül.
A BMI-d
22.9
Normál testsúly
Egészséges testsúly a magasságodhoz: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Kategória |
|---|---|
| 16 alatt | Súlyos soványság |
| 16 – 16,9 | Mérsékelt soványság |
| 17 – 18,4 | Enyhe soványság |
| 18,5 – 24,9 | Normál testsúly |
| 25 – 29,9 | Túlsúly |
| 30 – 34,9 | I. fokú elhízás |
| 35 – 39,9 | II. fokú elhízás |
| 40 és felette | III. fokú elhízás |
Forrás: az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felnőttekre vonatkozó nemzetközi BMI-besorolása.
A BMI egy gyors szűrőszám — semmit sem mond arról, miből áll a testsúlyod. Három eset, amikor félrevezet:
Az izom sűrűbb a zsírnál. A súlyzózók és sportolók BMI alapján gyakran „túlsúlyosnak” számítanak, miközben nagyon kevés testzsírjuk van.
Az izomtömeg az életkorral természetesen csökken. A „normál” BMI elrejtheti az alacsony izomtömeget és a számnál több testzsírt.
A BMI nem látja, hol helyezkedik el a zsír. Két azonos BMI-jű ember nagyon eltérő mennyiségű hasi zsírt hordozhat — pedig az egészség szempontjából ez számít a legtöbbet.
Ezért nem áll meg az Apex egyetlen számnál: idővel követi az edzésedet, a regenerációdat és a testösszetételedet, így valódi fejlődést látsz — nem csak egy számot a mérlegen.
Ez a kalkulátor csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a képzett egészségügyi szakember általi felmérést.
Kezdés
5 napos ingyenes próbaidőszak. Bankkártya nem szükséges.