AI személyi edző
Az Apex olvassa a biológiádat — HRV, alvás, regeneráció és edzésmúlt —, hogy mindig az aktuális fizikai állapotodhoz igazodó edzői támogatást adjon. Elérhető a nap 24 órájában. Kevesebbe kerül, mint egyetlen személyi edzés.
Az AI személyi edződ emlékszik minden edzésre, minden stagnálásra, minden egyéni csúcsra. Idővel teljes képet épít a fittségedről.
Figyeli a HRV-t, az alvásminőséget és az izomfáradtságot. Megmondja, mikor nyomd és mikor fogd vissza — mielőtt hibáznál.
Automatikusan alkalmazza a progresszív túlterhelést, a tehermentesítő heteket és a fázisváltásokat. Nincs több ötletszerű programozás.
Kérdezz bármit az edződtől edzés közben. Másodpercek alatt kapsz technikai tanácsot, ismétléstartomány-útmutatást vagy táplálkozási javaslatot.
Jelzi a túledzés kockázatát, a magas ACWR-t és a felhalmozódott fáradtságot. Védi a hosszú távú edzéslehetőségeidet.
Fotózd le az ételed, és az AI rögzíti a kalóriát és a makrókat, majd a táplálkozásodat az edzéscéljaidhoz igazítja.
Kezdés
5 napos ingyenes próbaidőszak. Bankkártya nem szükséges.