जिम वर्कआउट प्लानर
Apex विज्ञान पर आधारित जिम वर्कआउट प्लान बनाता है जो आपकी रिकवरी, स्ट्रेंथ प्रोग्रेशन और ट्रेनिंग हिस्ट्री के हिसाब से अपने आप एडजस्ट होते हैं। हर सेशन आपकी मौजूदा स्थिति के लिए ऑप्टिमाइज़ होता है।
आपका ट्रेनिंग प्लान लगातार अपडेट होता है। अगर सोमवार को आप थके हैं, तो आपका भारी दिन अपने आप खिसक जाता है ताकि आपकी प्रगति सुरक्षित रहे।
मसल ग्रुप, इक्विपमेंट या मूवमेंट पैटर्न से फ़िल्टर करें। हर एक्सरसाइज़ में सुझाई गई रेप रेंज, RPE टारगेट और आराम का समय शामिल है।
Apex आपकी पिछली परफ़ॉर्मेंस और मौजूदा तैयारी के आधार पर हर सेशन के लिए आपका सबसे सही वर्किंग वेट निकालता है।
हर मसल ग्रुप का साप्ताहिक वॉल्यूम ट्रैक करता है और असंतुलन या ओवरट्रेनिंग को समस्या बनने से पहले पहचान लेता है।
पावरबिल्डिंग, हाइपरट्रॉफ़ी, फ़ैट लॉस, कंडीशनिंग और होम प्रोग्राम में से चुनें — या AI को अपने लक्ष्यों के लिए कस्टम प्रोग्राम बनाने दें।
सुपरसेट, सर्किट और EMOM वर्कआउट बनाएँ। जटिल प्रोग्रामिंग ढाँचों का पूरा सपोर्ट।
शुरुआत करें
5 दिन का फ़्री ट्रायल। क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं।