AI ट्रेनिंग और पोषण

स्मार्ट ट्रेनिंग करें,
और मज़बूती से रिकवर करें।

Apex वह AI सिस्टम है जो आपकी ट्रेनिंग प्लान करता है, आपका पोषण ट्रैक करता है और आपकी रिकवरी समझता है — फिर हर दिन आपके शरीर के असली रिस्पॉन्स के हिसाब से खुद को ढालता है।

5 दिन का फ़्री ट्रायल। क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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0+ट्रैक की जाने वाली एक्सरसाइज़
0एक ऐप में टूल्स
0/7AI कोचिंग
0भाषाएँ

एक ऐप। आपकी पूरी दिनचर्या।

ट्रेनिंग, पोषण और रिकवरी — एक साथ

Apex आपके वर्कआउट, आपके खाने और आपकी रिकवरी को एक ही AI सिस्टम में लाता है, जो हर सेशन के साथ आपके हिसाब से ढलता है।

फ़ोन पर डेली Apex Score दिखाती Apex स्मार्ट ट्रेनिंग स्क्रीन
01 — अडैप्टिव ट्रेनिंग

ऐसी ट्रेनिंग जो आपकी रिकवरी समझे

Apex हर सेशन आपके Apex Score के आधार पर बनाता है — आपकी तैयारी, रिकवरी और थकान का रोज़ का आकलन। तैयार हों तो पूरा ज़ोर लगाएँ, न हों तो थोड़ा रुकें।

  • आपकी रिकवरी और लोड से रोज़ का Apex Score
  • वज़न, वॉल्यूम और आराम अपने-आप एडजस्ट
  • आपकी प्रगति के साथ बदलते सेशन
फ़ोन पर लाइव रूट मैप के साथ Apex GPS कार्डियो स्क्रीन
02 — GPS कार्डियो

हर रन, राइड और वॉक — मैप पर

लाइव मैप, रियल-टाइम पेस, दूरी, हार्ट रेट और कदमों के साथ आउटडोर कार्डियो ट्रैक करें। आपका कार्डियो और आपकी लिफ़्टिंग आख़िरकार एक ही जगह।

  • पेस और दूरी के साथ लाइव GPS मैप
  • हार्ट रेट और कदमों की ट्रैकिंग
  • रन, राइड और वॉक एक ही लॉग में
फ़ोन पर कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ Apex पोषण डैशबोर्ड
03 — AI पोषण

कैलोरी और मैक्रोज़ की फ़िक्र ख़त्म

Apex आपकी कैलोरी, मैक्रोज़ और हाइड्रेशन ट्रैक करता है, आपका डेली प्लान बनाता है और आपकी शॉपिंग लिस्ट भी तैयार करता है — सब कुछ आपके लक्ष्य के हिसाब से।

  • कैलोरी और मैक्रोज़ ट्रैकिंग
  • हाइड्रेशन और डेली मील प्लान
  • अपने-आप बनने वाली शॉपिंग लिस्ट
04 — फ़ूड इंटेलिजेंस

प्लेट की फ़ोटो लें। मैक्रोज़ पाएँ।

अपने खाने की फ़ोटो लें और Apex AI से कैलोरी और मैक्रोज़ का अनुमान लगाएगा — या तुरंत मिलान के लिए बारकोड स्कैन करें। खाना दर्ज करने में बस कुछ सेकंड।

  • AI से फ़ोटो से मैक्रोज़
  • बारकोड स्कैनिंग
  • कोई भी भोजन सेकंडों में दर्ज करें
फ़ोन पर खाने की फ़ोटो का विश्लेषण करती Apex फ़ूड स्कैन स्क्रीन
05 — AI कोच

ऐसा कोच जो आपकी हिस्ट्री याद रखे

कुछ भी पूछें — टेक्नीक टिप्स, प्लान में बदलाव, पोषण, मोटिवेशन। Apex का AI कोच आपकी ट्रेनिंग, आपके लक्ष्य और आपका संदर्भ याद रखता है, और आसान भाषा में जवाब देता है।

फ़ोन पर Apex AI कोच चैट
06 — प्रोग्राम

भरोसेमंद प्रोग्राम, या खुद बनाएँ

अपने लक्ष्य के लिए बने व्यवस्थित प्रोग्राम से शुरू करें, या प्लान बिल्डर से अपना खुद का बनाएँ — हर सेट, रेप और हफ़्ता, आपके तरीके से।

फ़ोन पर Apex प्रोग्राम लाइब्रेरी
07 — कम्युनिटी

अपने लोगों के साथ ट्रेनिंग करें

दोस्तों को फ़ॉलो करें, अपने सेशन शेयर करें और लीडरबोर्ड पर ऊपर चढ़ें। जब आप अकेले नहीं होते, तो ट्रेनिंग की आदत बनी रहती है।

फ़ोन पर Apex कम्युनिटी फ़ीड
08 — प्रोग्रेशन

हर PR और हर ट्रेंड देखें

Apex 400+ एक्सरसाइज़ में आपके पर्सनल रिकॉर्ड, ट्रेनिंग वॉल्यूम और प्रगति ट्रैक करता है, ताकि आपको हमेशा पता रहे कि आप आगे बढ़ रहे हैं या नहीं।

फ़ोन पर Apex प्रोग्रेशन चार्ट
09 — डेली इंटेलिजेंस

जानें आज किस पर ध्यान देना है

हर सुबह Apex आपकी रिकवरी पढ़ता है और बताता है कि किस पर ध्यान दें और कहाँ हल्का रखें — आपके डेटा को दिन के एक साफ़ प्लान में बदलकर।

  • रोज़ की तैयारी ब्रीफ़िंग
  • किस पर ध्यान दें, किससे बचें
  • आपका डेटा, एक प्लान में बदला हुआ
फ़ोन पर Apex डेली इंटेलिजेंस ब्रीफ़िंग

और भी बहुत कुछ

बाकी सब जो Apex चुपचाप करता है

वो बारीकियाँ जो एक वर्कआउट ऐप को पूरा ट्रेनिंग सिस्टम बनाती हैं।

AI से बॉडी कंपोज़िशन

फ़िज़ीक की फ़ोटो लें और Apex आपके बॉडी फ़ैट और लीन मास का अनुमान लगाता है — फिर उनमें होने वाले बदलाव ट्रैक करता है।

AI शेफ़

Apex को अपना लक्ष्य बताएँ और वह उसके हिसाब से भोजन-दर-भोजन पूरी डाइट बनाता है।

रेसिपी

रेसिपी की लाइब्रेरी, जिसमें कैलोरी और मैक्रोज़ पहले से निकाले हुए हैं।

प्रोग्रेस टाइमलाइन

आपके फ़िज़ीक की विज़ुअल टाइमलाइन, ताकि आपका बदलाव नज़र से छूट ही न पाए।

कनेक्टेड

आपकी Apple Watch के साथ काम करता है

Apex, Apple Health और Apple Watch के साथ सिंक होता है, और Strava व Google Fit से जुड़ता है — आपकी एक्टिविटी और हार्ट रेट, सब एक जगह।

Apple HealthApple WatchStravaGoogle Fit

कुछ ही मिनटों में शुरू करें

आपके पहले अडैप्टिव वर्कआउट तक तीन कदम

  • 01

    अपना लक्ष्य तय करें

    Apex को बताएँ कि आप किसके लिए ट्रेनिंग कर रहे हैं। वह आपके लेवल, शेड्यूल और उपकरण के हिसाब से प्लान बनाता है।

  • 02

    ट्रेनिंग करें और दर्ज करें

    अपने प्लान को फ़ॉलो करें, अपने सेट और भोजन दर्ज करें, और Apple Watch हो तो उसे कनेक्ट करें।

  • 03

    AI को ढालने दें

    Apex आपकी रिकवरी और नतीजे पढ़ता है, फिर आपकी अगली ट्रेनिंग और पोषण अपने-आप एडजस्ट करता है।

  • हर जगह लिफ़्टर्स का भरोसा

    असली ट्रेनिंग। असली नतीजे।

    प्लान सच में मेरे हिसाब से बदलता है। भारी हफ़्तों में हल्का कर देता है, और अब मैं बर्नआउट नहीं होती।

    Marina S.

    हफ़्ते में 5 बार ट्रेनिंग

    +18% स्ट्रेंथ

    फ़ोटो से खाना दर्ज करने ने सब बदल दिया। आख़िरकार बिना झंझट के मेरे मैक्रोज़ पूरे होते हैं।

    Daniel R.

    व्यस्त प्रोफ़ेशनल

    6 महीने लगातार

    Apex Score हैरान करने वाला सटीक है। बड़े हफ़्ते से पहले इसने मुझे रोका और उसके तुरंत बाद मैंने PR बनाया।

    Aïcha K.

    पूर्व एथलीट

    फिर से प्रतियोगिता में

    Apex किसके लिए है

    अपना एनवायरनमेंट चुनें।

    किसके लिए बना

    एलीट एथलीट्सपर्सनल ट्रेनर्सस्ट्रेंथ कोचरिकवरी-फ़र्स्ट ट्रेनिंगपरफ़ॉर्मेंस लैब्स

    Apex क्यों

    ट्रैकर से कहीं ज़्यादा। ट्रेनर के बिल से कहीं कम।

    पर्सनल ट्रेनर जो कुछ देता है, वह सब — एक ऐप की कीमत में।

    पर्सनल ट्रेनर

    आपके हिसाब से बदलने वाला प्लान
    AI पोषण और मैक्रोज़
    24/7 AI कोच
    कीमत
    $60–100 / सेशन
    उपलब्धता
    अपॉइंटमेंट से
    Apex
    आपके हिसाब से बदलने वाला प्लान
    AI पोषण और मैक्रोज़
    24/7 AI कोच
    कीमत
    ≈ हफ़्ते में एक कॉफ़ी
    उपलब्धता
    24/7

    बेसिक ट्रैकर ऐप

    आपके हिसाब से बदलने वाला प्लान
    AI पोषण और मैक्रोज़
    24/7 AI कोच
    कीमत
    कम / फ़्री
    उपलब्धता
    24/7

    प्लान

    एक प्लान। सब कुछ शामिल।

    सभी प्लान में 5 दिन का फ़्री Pro ट्रायल शामिल है।

    Apex Pro · मासिक

    $9.99/महीना

    • अडैप्टिव ट्रेनिंग
    • GPS कार्डियो
    • AI पोषण
    • फ़ूड इंटेलिजेंस
    • AI कोच
    • प्रोग्राम
    • कम्युनिटी
    • प्रोग्रेशन
    • डेली इंटेलिजेंस
    फ़्री ट्रायल शुरू करें

    Apex Pro · सालाना

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    $59.99/साल

    ≈ $4.99/महीना

    • अडैप्टिव ट्रेनिंग
    • GPS कार्डियो
    • AI पोषण
    • फ़ूड इंटेलिजेंस
    • AI कोच
    • प्रोग्राम
    • कम्युनिटी
    • प्रोग्रेशन
    • डेली इंटेलिजेंस
    फ़्री ट्रायल शुरू करें
    5 दिन का फ़्री ट्रायल — क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहींकभी भी रद्द करें। कोई सवाल नहीं।सारा डेटा एन्क्रिप्टेड। कभी शेयर या बेचा नहीं जाता।

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    APEX — स्मार्ट ट्रेनिंग करें

    FAQ

    आपके सवाल, हमारे जवाब

    आपके पहले सेशन से पहले जानने लायक सब कुछ।

    क्या मुझे किसी ख़ास उपकरण की ज़रूरत है?

    नहीं। Apex सिर्फ़ आपके फ़ोन से काम करता है। अगर आपके पास Apple Watch है तो आप हार्ट रेट और रिकवरी के लिए उसे कनेक्ट कर सकते हैं — लेकिन यह पूरी तरह वैकल्पिक है।

    Apex मेरी ट्रेनिंग को कैसे ढालता है?

    Apex आपकी रिकवरी, ट्रेनिंग लोड और आराम से रोज़ का Apex Score निकालता है, फिर आपके वज़न, वॉल्यूम और आराम को अपने-आप एडजस्ट करता है ताकि हर सेशन आपकी तैयारी के हिसाब से हो।

    क्या Apex मेरा पोषण ट्रैक कर सकता है?

    हाँ। कैलोरी और मैक्रोज़ ट्रैक करें, AI अनुमान के लिए अपने खाने की फ़ोटो लें, बारकोड स्कैन करें, मील प्लान फ़ॉलो करें और अपने-आप बनी शॉपिंग लिस्ट पाएँ।

    क्या Apex को फ़्री में आज़मा सकते हैं?

    हाँ। हर नया सदस्य 5 दिन के फ़्री ट्रायल से शुरू करता है — क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं। कभी भी रद्द करें।

    क्या यह शुरुआती और एडवांस्ड लिफ़्टर्स दोनों के लिए है?

    दोनों के लिए। Apex आपके मौजूदा लेवल के हिसाब से प्लान बनाता है और आपकी प्रगति के साथ बदलता है, चाहे यह आपका पहला महीना हो या दसवाँ साल।

    Apex किन भाषाओं में उपलब्ध है?

    Apex 74 भाषाओं में उपलब्ध है। ऐप आपके फ़ोन की भाषा अपनाता है, और आप सेटिंग्स में इसे कभी भी बदल सकते हैं।

    आपके पहले 5 दिन फ़्री हैं

    अंदाज़े लगाना बंद करें।
    प्रगति शुरू करें।

    Apex डाउनलोड करें और AI को अपनी ट्रेनिंग प्लान करने, पोषण ट्रैक करने और आपकी रिकवरी के हिसाब से ढलने दें — हर एक दिन।

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