מעקב אימונים
תעדו הרמות, עקבו אחרי שיאים אישיים וקבלו תובנות מבוססות AI אחרי כל אימון. Apex הוא יומן האימונים היחיד שמתאים את האימון הבא לפי הביצועים שלכם היום.
יותר מ-500 תרגילים עם תיוג קבוצות שרירים, סרטוני הדגמה וסטים של חימום שמוצעים אוטומטית לפי משקל העבודה שלכם.
מזהה אוטומטית שיאים אישיים חדשים בכל ההרמות. ראו את ה-1RM המשוער, הסט הטוב ביותר וההתקדמות בכוח לאורך זמן.
נתחו את הנפח השבועי לכל קבוצת שרירים, את ה-ACWR (יחס עומס אקוטי:כרוני) ואת מגמות עומס האימונים.
טיימר מנוחה מובנה עם מעבר אוטומטי בין סטים. דעו מתי לדחוף ומתי לנוח, בהכוונת נתוני ה-RPE שלכם.
אחרי התיעוד, Apex מתאים את האימון של מחר לפי נתוני הביצועים וההתאוששות שלכם.
מסתנכרן עם Apple Health, Apple Watch, Strava ו-Google Fit כדי לקשר בין נתוני האימונים לשינה ול-HRV.
מתחילים
תקופת ניסיון חינם של 5 ימים. בלי כרטיס אשראי.