מחשבון BMI
הזינו גובה ומשקל כדי לראות את מדד מסת הגוף, הקטגוריה לפי ארגון הבריאות העולמי וטווח המשקל התקין לגובה שלכם — בחינם, בלי הרשמה.
ה-BMI שלך
22.9
משקל תקין
משקל תקין לגובה שלך: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | קטגוריה |
|---|---|
| מתחת ל-16 | תת-משקל חמור |
| 16 – 16.9 | תת-משקל בינוני |
| 17 – 18.4 | תת-משקל קל |
| 18.5 – 24.9 | משקל תקין |
| 25 – 29.9 | עודף משקל |
| 30 – 34.9 | השמנה דרגה I |
| 35 – 39.9 | השמנה דרגה II |
| 40 ומעלה | השמנה דרגה III |
מקור: הסיווג הבינלאומי של ארגון הבריאות העולמי (WHO) ל-BMI במבוגרים.
BMI הוא מספר סינון מהיר — הוא לא אומר כלום על ממה המשקל שלך מורכב. שלושה מקרים שבהם הוא מטעה:
שריר דחוס יותר משומן. מרימי משקולות וספורטאים מקבלים לעיתים קרובות ציון של "עודף משקל" ב-BMI למרות שיש להם מעט מאוד שומן.
מסת השריר יורדת באופן טבעי עם הגיל. BMI "תקין" יכול להסתיר מסת שריר נמוכה ויותר שומן ממה שהמספר מרמז.
BMI לא רואה איפה השומן נמצא. לשני אנשים עם אותו BMI יכולות להיות כמויות שונות מאוד של שומן בטני — הסוג שהכי משפיע על הבריאות.
בגלל זה Apex לא נעצר במספר אחד: הוא עוקב אחרי האימונים, ההתאוששות והרכב הגוף שלך לאורך זמן, כדי שתראו התקדמות אמיתית — לא רק מספר על המשקל.
המחשבון מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מחליף הערכה של איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
מתחילים
תקופת ניסיון חינם של 5 ימים. בלי כרטיס אשראי.