Rexistro de adestramentos
Rexistra levantamentos, segue os teus récords persoais e recibe análises con IA despois de cada sesión. Apex é o único rexistro de adestramentos que adapta a túa seguinte sesión segundo como rendiches hoxe.
Máis de 500 exercicios etiquetados por grupo muscular, con vídeos de demostración e series de quecemento suxeridas automaticamente segundo o teu peso de traballo.
Detecta automaticamente novos récords persoais en todos os levantamentos. Consulta o teu 1RM estimado, a túa mellor serie e a progresión da túa forza co tempo.
Analiza o volume semanal por grupo muscular, o ACWR (relación de carga aguda:crónica) e as tendencias da carga de adestramento.
Temporizador de descanso integrado con avance automático entre series. Sabe cando apretar e cando descansar, guiado polos teus datos de RPE.
Despois de rexistrar, Apex axusta a sesión de mañá segundo o teu rendemento e os teus datos de recuperación.
Sincronízase con Apple Health, Apple Watch, Strava e Google Fit para relacionar os teus datos de adestramento co sono e a VFC.
Comeza
Proba gratuíta de 5 días. Sen tarxeta de crédito.