Calculadora de IMC
Introduce a túa altura e o teu peso para ver o teu índice de masa corporal, a túa categoría da OMS e o rango de peso saudable para a túa altura: gratis e sen rexistro.
O teu IMC
22.9
Peso normal
Peso saudable para a túa altura: 56.7 – 76.3 kg
| IMC (kg/m²) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 16 | Delgadeza grave |
| 16 – 16,9 | Delgadeza moderada |
| 17 – 18,4 | Delgadeza leve |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30 – 34,9 | Obesidade de clase I |
| 35 – 39,9 | Obesidade de clase II |
| 40 ou máis | Obesidade de clase III |
Fonte: clasificación internacional do IMC para adultos da Organización Mundial da Saúde (OMS).
O IMC é un número rápido de cribado: non di nada de que está feito o teu peso. Tres casos nos que leva a erro:
O músculo é máis denso ca a graxa. As persoas que levantan pesos e os atletas adoitan saír con 'sobrepeso' segundo o IMC aínda que teñan moi pouca graxa corporal.
O músculo diminúe de forma natural coa idade. Un IMC 'normal' pode agochar pouca masa muscular e máis graxa corporal da que suxire o número.
O IMC non ve onde está a graxa. Dúas persoas co mesmo IMC poden ter cantidades moi distintas de graxa abdominal, a que máis importa para a saúde.
Por iso Apex non se queda nun só número: fai seguimento do teu adestramento, da túa recuperación e da túa composición corporal co paso do tempo, para que vexas o progreso real, non só un número na báscula.
Esta calculadora ten fins só informativos e non substitúe a avaliación dun profesional sanitario cualificado.
Comeza
Proba gratuíta de 5 días. Sen tarxeta de crédito.