Adestrador persoal con IA
Apex le a túa bioloxía —VFC, sono, recuperación e historial de adestramento— para ofrecerche unha orientación sempre aliñada co teu estado físico actual. Dispoñible 24/7. Custa menos ca unha sesión cun adestrador persoal.
O teu adestrador persoal con IA lembra cada sesión, cada estancamento, cada récord persoal. Constrúe unha imaxe completa da túa forma física co paso do tempo.
Vixía a VFC, a calidade do sono e a fatiga muscular. Dite cando apretar e cando aflouxar, antes de que cometas o erro.
Aplica automaticamente a sobrecarga progresiva, as semanas de descarga e os cambios de fase. Acabouse a programación ao chou.
Pregúntalle o que queiras ao teu adestrador en pleno adestramento. Obtén consellos de técnica, orientación sobre rangos de repeticións ou recomendacións nutricionais en segundos.
Avisa do risco de sobreadestramento, dun ACWR alto e da fatiga acumulada. Protexe a túa traxectoria de adestramento a longo prazo.
Fai unha foto da túa comida e a IA rexistra as túas calorías e macros, e despois aliña a túa nutrición cos teus obxectivos de adestramento.
Comeza
Proba gratuíta de 5 días. Sen tarxeta de crédito.