Transformación corporal
Apex combina programas de adestramento adaptativos, orientación nutricional con IA e monitorización biométrica para crear o camiño máis rápido cara ao teu obxectivo de transformación corporal, sen adiviñar.
Tanto se estás en definición, en volume ou en recomposición, Apex axusta o volume de adestramento, a intensidade e os obxectivos nutricionais á fase do teu obxectivo.
Rexistra o peso, a % de graxa corporal e as medidas clave. Visualiza a túa transformación con gráficas de tendencia ao longo de días, semanas e meses.
Obxectivos de macros dinámicos que se axustan segundo a carga de adestramento, o estado de recuperación e o progreso semanal cara ao teu obxectivo de transformación.
As sesións de cardio planifícanse e axústanse segundo a túa capacidade de recuperación e os obxectivos semanais de gasto enerxético.
Define fitos de transformación e segue o teu progreso cara a eles. O adestrador con IA celebra os logros e recalibra cando o progreso se estanca.
Apex usa o ACWR e a monitorización da fatiga para evitar as dietas extremas e o sobreadestramento, os dous maiores obstáculos para unha transformación sostible.
Comeza
Proba gratuíta de 5 días. Sen tarxeta de crédito.