Coach Personnel IA
Apex lit votre biologie — VFC, sommeil, récupération et historique d'entraînement — pour vous offrir un coaching toujours en phase avec votre état physique du moment. Disponible 24h/24. Coûte moins cher qu'une seule séance de coaching.
Votre coach personnel IA se souvient de chaque séance, de chaque palier et de chaque record. Il dresse un portrait complet de votre progression au fil du temps.
Il surveille la VFC, la qualité du sommeil et la fatigue musculaire. Il vous indique quand pousser et quand lever le pied — avant que vous ne commettiez l'erreur.
Il applique automatiquement la surcharge progressive, les semaines de décharge et les changements de phase. Fini l'entraînement improvisé.
Posez n'importe quelle question à votre coach en pleine séance. Obtenez des conseils technique, des plages de répétitions ou des recommandations nutritionnelles en quelques secondes.
Il signale le risque de surentraînement, un ACWR élevé et la fatigue accumulée. Il protège votre pratique sur le long terme.
Prenez votre repas en photo et l'IA enregistre vos calories et macros, en alignant votre nutrition sur vos objectifs d'entraînement.
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Essai gratuit de 5 jours. Sans carte bancaire.