Transformation Corporelle
Apex combine des programmes d'entraînement adaptatifs, un coaching nutritionnel par IA et un suivi biométrique pour tracer le chemin le plus rapide vers votre objectif de transformation — sans approximation.
Que vous soyez en sèche, en prise de masse ou en recomposition, Apex ajuste le volume d'entraînement, l'intensité et les objectifs nutritionnels à votre phase actuelle.
Suivez votre poids, votre taux de masse grasse et vos mensurations clés. Visualisez votre transformation grâce à des courbes de tendance sur des jours, des semaines et des mois.
Des objectifs de macros dynamiques qui s'ajustent selon la charge d'entraînement, l'état de récupération et la progression hebdomadaire vers votre objectif.
Les séances de cardio sont planifiées et ajustées en fonction de votre capacité de récupération et de vos objectifs hebdomadaires de dépense énergétique.
Fixez des jalons de transformation et suivez votre avancée vers eux. Le coach IA célèbre vos victoires et recalibre lorsque la progression stagne.
Apex utilise le suivi de l'ACWR et de la fatigue pour éviter les régimes drastiques et le surentraînement — les deux plus grands obstacles à une transformation durable.
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Essai gratuit de 5 jours. Sans carte bancaire.