Tekoäly-personal trainer
Apex lukee biologiaasi — HRV:tä, unta, palautumista ja treenihistoriaa — ja tarjoaa valmennusta, joka on aina linjassa nykyisen fyysisen tilasi kanssa. Käytettävissä 24/7. Maksaa vähemmän kuin yksi PT-kerta.
Tekoäly-personal trainerisi muistaa jokaisen treenin, jokaisen tasanteen ja jokaisen ennätyksen. Se rakentaa ajan myötä kokonaiskuvan kunnostasi.
Seuraa HRV:tä, unen laatua ja lihasväsymystä. Kertoo, milloin painaa ja milloin hellittää — ennen kuin teet virheen.
Soveltaa automaattisesti progressiivista ylikuormitusta, kevennysviikkoja ja vaiheiden vaihtoja. Ei enää satunnaista ohjelmointia.
Kysy valmentajaltasi mitä tahansa kesken treenin. Saat tekniikkavinkit, toistoalueohjeet tai ravintosuositukset sekunneissa.
Varoittaa ylikunnon riskistä, korkeasta ACWR:stä ja kertyneestä väsymyksestä. Suojaa pitkän aikavälin treeni-ikkunaasi.
Ota kuva ateriastasi, niin tekoäly kirjaa kalorit ja makrot ja sovittaa ravintosi treenitavoitteisiisi.
Aloita
5 päivän ilmainen kokeilu. Luottokorttia ei tarvita.