Kehon muutos
Apex yhdistää mukautuvat treeniohjelmat, tekoälyn ravintovalmennuksen ja biometrisen seurannan ja luo nopeimman tien kehon muutostavoitteeseesi — ilman arvailua.
Olitpa dieetillä, massakaudella tai muokkaamassa kehonkoostumusta, Apex säätää treenivolyymin, intensiteetin ja ravintotavoitteet vastaamaan tavoitevaihettasi.
Seuraa painoa, rasvaprosenttia ja tärkeimpiä mittoja. Näe muutoksesi trendikaavioina päivien, viikkojen ja kuukausien ajalta.
Dynaamiset makrotavoitteet, jotka mukautuvat treenikuorman, palautumistilan ja viikoittaisen edistymisen mukaan kohti muutostavoitettasi.
Kardiotreenit suunnitellaan ja säädetään palautumiskykysi ja viikoittaisten energiankulutustavoitteidesi mukaan.
Aseta muutoksellesi virstanpylväitä ja seuraa edistymistä niitä kohti. Tekoälyvalmentaja juhlii onnistumisia ja kalibroi uudelleen, kun edistys pysähtyy.
Apex käyttää ACWR:ää ja väsymyksen seurantaa estääkseen pikadieetit ja ylikunnon — kestävän muutoksen kaksi suurinta estettä.
Aloita
5 päivän ilmainen kokeilu. Luottokorttia ei tarvita.