Entrenamendu-jarraitzailea
Erregistratu altxaldiak, jarraitu marka pertsonalak eta lortu AA bidezko ikuspegiak saio bakoitzaren ondoren. Apex da gaur nola aritu zaren kontuan hartuta hurrengo saioa egokitzen duen entrenamendu-jarraitzaile bakarra.
500 ariketa baino gehiago muskulu-taldeen etiketekin, bideo-erakustaldiekin eta zure lan-pisuan oinarritutako berotze-serie automatikoki iradokiekin.
PR berriak automatikoki detektatzen ditu ariketa guztietan. Ikusi zure 1RM estimatua, serierik onena eta indar-progresioa denboran zehar.
Aztertu muskulu-talde bakoitzeko asteko bolumena, ACWR (lan-karga akutu:kroniko ratioa) eta entrenamendu-kargaren joerak.
Atseden-tenporizadore integratua serieen artean automatikoki aurrera egiten duena. Jakin noiz bultzatu eta noiz atseden hartu, zure RPE datuek gidatuta.
Erregistratu ondoren, Apex-ek biharko saioa doitzen du zure errendimendu- eta berreskuratze-datuen arabera.
Apple Health, Apple Watch, Strava eta Google Fit-ekin sinkronizatzen da zure entrenamendu-datuak loarekin eta BMArekin erlazionatzeko.
Hasi
5 eguneko doako proba. Ez da kreditu-txartelik behar.