GMI kalkulagailua
Sartu zure altuera eta pisua zure gorputz-masaren indizea, OMEren araberako kategoria eta zure altuerarako pisu osasuntsuaren tartea ikusteko — doan, izena eman gabe.
Zure GMI
22.9
Pisu normala
Pisu osasuntsua zure altuerarako: 56.7 – 76.3 kg
| GMI (kg/m²) | Kategoria |
|---|---|
| 16 baino gutxiago | Argaltasun larria |
| 16 – 16,9 | Argaltasun moderatua |
| 17 – 18,4 | Argaltasun arina |
| 18,5 – 24,9 | Pisu normala |
| 25 – 29,9 | Gainpisua |
| 30 – 34,9 | I. mailako obesitatea |
| 35 – 39,9 | II. mailako obesitatea |
| 40 edo gehiago | III. mailako obesitatea |
Iturria: Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) helduentzako GMIren nazioarteko sailkapena.
GMI baheketa-zenbaki azkarra da — ez du ezer esaten zure pisua zerez osatuta dagoen. Engainagarria den hiru kasu:
Muskulua koipea baino trinkoagoa da. Altxatzaileek eta kirolariek askotan 'gainpisua' ateratzen dute GMIn, gorputz-koipe oso gutxi izan arren.
Muskulua modu naturalean galtzen da adinarekin. GMI 'normal' batek muskulu-masa txikia eta zenbakiak iradokitzen duena baino gorputz-koipe gehiago ezkuta ditzake.
GMIk ezin du ikusi koipea non dagoen. GMI bera duten bi pertsonek sabeleko koipe-kantitate oso desberdinak izan ditzakete — osasunerako gehien axola duena.
Horregatik Apex ez da zenbaki batean gelditzen: zure entrenamendua, berreskuratzea eta gorputz-konposizioa jarraitzen ditu denboran zehar, benetako aurrerapena ikus dezazun — ez balantzako zenbaki bat soilik.
Kalkulagailu hau informazio-helburuetarako soilik da eta ez du osasun-profesional kualifikatu baten ebaluazioa ordezkatzen.
Hasi
5 eguneko doako proba. Ez da kreditu-txartelik behar.