Gorputz-eraldaketa
Apex-ek entrenamendu-programa moldagarriak, AA bidezko nutrizio-coachinga eta monitorizazio biometrikoa konbinatzen ditu zure gorputz-eraldaketako helbururako bide azkarrena sortzeko — asmakizunik gabe.
Definizioan, bolumenean edo birkonposizioan zaudela ere, Apex-ek entrenamendu-bolumena, intentsitatea eta nutrizio-helburuak zure helburu-fasera doitzen ditu.
Jarraitu pisua, gorputz-koipearen % eta neurri nagusiak. Ikusi zure eraldaketa joera-grafikoekin egun, aste eta hilabetetan zehar.
Makro-helburu dinamikoak, entrenamendu-kargaren, berreskuratze-egoeraren eta zure eraldaketa-helbururanzko asteko aurrerapenaren arabera doitzen direnak.
Kardio-saioak zure berreskuratze-ahalmenaren eta asteko energia-gastuaren helburuen arabera planifikatu eta doitzen dira.
Ezarri eraldaketa-mugarriak eta jarraitu haietaranzko aurrerapena. AA coachak lorpenak ospatzen ditu eta aurrerapena gelditzen denean berriro kalibratzen du.
Apex-ek ACWR eta neke-monitorizazioa erabiltzen ditu dieta zorrotzak eta gainentrenamendua saihesteko — eraldaketa iraunkorraren bi oztopo handienak.
Hasi
5 eguneko doako proba. Ez da kreditu-txartelik behar.