AA fitness coacha
Apex-ek zure berreskuratzea, loa, BMA eta entrenamendu-historia aztertzen ditu denbora errealean egokitzen den coachinga emateko — mundu mailako entrenatzaile pertsonal bat poltsikoan izatea bezala.
Zure AA coachak saio, geldialdi eta aurrerapauso guztiak gogoratzen ditu. Zure gorputzaren eredu bat eraikitzen du denboran zehar.
Zure berreskuratzea jaisten denean, zure AA coachak intentsitatea automatikoki murrizten du epe luzeko aurrerapena babesteko.
Apex-ek zure gailu eramangarriaren datuak irakurtzen ditu eta zure plana doitzen du eskatu aurretik. Ez gehiago asmatu beharrik gaur entrenatzeko eguna den.
Zure AA coachak bolumena eta intentsitatea automatikoki periodizatzen ditu, beti aurrera egin dezazun erre gabe.
Muskulu-nekea talde mailan ulertzen du. Badaki noiz behar duten koadrizepsek atsedena, nahiz eta zu ondo sentitu.
Gainentrenamendu-arriskua lesio bihurtu aurretik ohartarazten du. AA coachak zure epe luzeko entrenamendu-leihoa babesten du.
Hasi
5 eguneko doako proba. Ez da kreditu-txartelik behar.