Καταγραφή προπόνησης
Κατέγραψε τα σετ σου, παρακολούθησε τα προσωπικά σου ρεκόρ και πάρε αναλύσεις AI μετά από κάθε συνεδρία. Το Apex είναι η μόνη εφαρμογή καταγραφής που προσαρμόζει την επόμενη συνεδρία σου με βάση το πώς απέδωσες σήμερα.
Πάνω από 500 ασκήσεις με κατηγοριοποίηση ανά μυϊκή ομάδα, βίντεο επίδειξης και αυτόματα προτεινόμενα σετ ζεστάματος με βάση το βάρος εργασίας σου.
Εντοπίζει αυτόματα νέα PR σε όλες τις ασκήσεις. Δες το εκτιμώμενο 1RM σου, το καλύτερο σετ και την εξέλιξη της δύναμής σου με τον καιρό.
Ανάλυσε τον εβδομαδιαίο όγκο ανά μυϊκή ομάδα, το ACWR (λόγος οξέος:χρόνιου φορτίου) και τις τάσεις προπονητικού φορτίου.
Ενσωματωμένο χρονόμετρο διαλείμματος με αυτόματη μετάβαση ανάμεσα στα σετ. Μάθε πότε να πιέσεις και πότε να ξεκουραστείς, με οδηγό τα δεδομένα RPE σου.
Μετά την καταγραφή, το Apex προσαρμόζει τη συνεδρία της επόμενης μέρας με βάση τα δεδομένα απόδοσης και αποκατάστασής σου.
Συγχρονίζεται με Apple Health, Apple Watch, Strava και Google Fit για να συσχετίζει τα προπονητικά σου δεδομένα με τον ύπνο και το HRV.
Ξεκίνα
Δωρεάν δοκιμή 5 ημερών. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα.