AI পার্সোনাল ট্রেনার
Apex আপনার শরীরবৃত্তীয় তথ্য পড়ে — HRV, ঘুম, রিকভারি ও ট্রেনিং ইতিহাস — যাতে কোচিং সবসময় আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থার সাথে মেলে। ২৪/৭ উপলব্ধ। খরচ একটি PT সেশনের চেয়েও কম।
আপনার AI পার্সোনাল ট্রেনার প্রতিটি সেশন, প্রতিটি প্লেটো, প্রতিটি PR মনে রাখে। সময়ের সাথে আপনার ফিটনেসের একটি সম্পূর্ণ ছবি তৈরি করে।
HRV, ঘুমের মান ও মাসলের ক্লান্তি মনিটর করে। কখন জোর দেবেন আর কখন পিছিয়ে আসবেন তা বলে দেয় — ভুল করার আগেই।
স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রোগ্রেসিভ ওভারলোড, ডিলোড সপ্তাহ ও ফেজ পরিবর্তন প্রয়োগ করে। এলোমেলো প্রোগ্রামিং আর নয়।
ওয়ার্কআউটের মাঝেই কোচকে যেকোনো কিছু জিজ্ঞেস করুন। কয়েক সেকেন্ডে পান টেকনিকের পরামর্শ, রেপ রেঞ্জের নির্দেশনা বা পুষ্টির সুপারিশ।
ওভারট্রেনিংয়ের ঝুঁকি, উচ্চ ACWR ও জমে থাকা ক্লান্তি চিহ্নিত করে। আপনার দীর্ঘমেয়াদি ট্রেনিংকে সুরক্ষিত রাখে।
খাবারের একটি ছবি তুলুন, AI আপনার ক্যালোরি ও ম্যাক্রোস লগ করবে, তারপর আপনার পুষ্টিকে ট্রেনিংয়ের লক্ষ্যের সাথে মিলিয়ে দেবে।
শুরু করুন
৫ দিনের ফ্রি ট্রায়াল। ক্রেডিট কার্ড লাগবে না।