BMI ক্যালকুলেটর
উচ্চতা ও ওজন দিয়ে দেখুন আপনার বডি মাস ইনডেক্স, WHO ক্যাটাগরি এবং আপনার উচ্চতার জন্য সুস্থ ওজনের সীমা — ফ্রি, সাইন আপ লাগবে না।
আপনার BMI
22.9
স্বাভাবিক ওজন
আপনার উচ্চতার জন্য সুস্থ ওজন: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | ক্যাটাগরি |
|---|---|
| 16-এর নিচে | গুরুতর কৃশতা |
| 16 – 16.9 | মাঝারি কৃশতা |
| 17 – 18.4 | হালকা কৃশতা |
| 18.5 – 24.9 | স্বাভাবিক ওজন |
| 25 – 29.9 | অতিরিক্ত ওজন |
| 30 – 34.9 | স্থূলতা শ্রেণি I |
| 35 – 39.9 | স্থূলতা শ্রেণি II |
| 40 ও তার বেশি | স্থূলতা শ্রেণি III |
উৎস: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) আন্তর্জাতিক BMI শ্রেণিবিভাগ।
BMI একটি দ্রুত স্ক্রিনিং সংখ্যা — আপনার ওজন কী দিয়ে তৈরি তা এটি কিছুই বলে না। তিনটি ক্ষেত্রে এটি বিভ্রান্তিকর:
মাসল ফ্যাটের চেয়ে ঘন। লিফটার ও অ্যাথলিটরা খুব কম বডি ফ্যাট নিয়েও প্রায়ই BMI-তে 'অতিরিক্ত ওজন' দেখান।
বয়সের সাথে মাসল স্বাভাবিকভাবে কমে। একটি 'স্বাভাবিক' BMI কম মাসল মাস এবং সংখ্যাটি যা বোঝায় তার চেয়ে বেশি বডি ফ্যাট লুকিয়ে রাখতে পারে।
ফ্যাট কোথায় জমে আছে BMI তা দেখতে পারে না। একই BMI-এর দুজন মানুষের পেটের ফ্যাট খুব আলাদা হতে পারে — আর স্বাস্থ্যের জন্য সেটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
তাই Apex একটি সংখ্যায় থেমে থাকে না: এটি সময়ের সাথে আপনার ট্রেনিং, রিকভারি ও বডি কম্পোজিশন ট্র্যাক করে, যাতে আপনি সত্যিকারের অগ্রগতি দেখেন — শুধু ওজন মাপার যন্ত্রের একটি সংখ্যা নয়।
এই ক্যালকুলেটর শুধু তথ্যের জন্য এবং যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্প নয়।
শুরু করুন
৫ দিনের ফ্রি ট্রায়াল। ক্রেডিট কার্ড লাগবে না।