ШІ-персанальны трэнер
Apex счытвае тваю біялогію — ВСР, сон, аднаўленне і гісторыю трэніровак — каб даваць парады, заўсёды ўзгодненыя з тваім цяперашнім фізічным станам. Даступны 24/7. Каштуе менш за адну трэніроўку з персанальным трэнерам.
Твой ШІ-трэнер памятае кожную трэніроўку, кожнае плато, кожны рэкорд. З часам ён складае поўную карціну тваёй формы.
Сочыць за ВСР, якасцю сну і стомленасцю мышцаў. Падказвае, калі ціснуць, а калі збавіць — да таго, як ты памылішся.
Аўтаматычна ўжывае прагрэсію нагрузкі, разгрузачныя тыдні і змену фаз. Больш ніякіх выпадковых праграм.
Спытай у трэнера што заўгодна прама падчас трэніроўкі. Атрымлівай парады па тэхніцы, дыяпазонах паўтораў або харчаванні за секунды.
Папярэджвае пра рызыку перагрузкі, высокі ACWR і назапашаную стомленасць. Беражэ тваё доўгатэрміновае трэніровачнае акно.
Сфатаграфуй ежу, і ШІ запіша калорыі і макрасы, а потым узгодніць харчаванне з тваімі трэніровачнымі мэтамі.
Пачні
5 дзён бясплатна. Без банкаўскай карты.