Калькулятар ІМТ
Увядзі рост і вагу, каб убачыць свой індэкс масы цела, катэгорыю паводле СААЗ і дыяпазон здаровай вагі для твайго росту — бясплатна і без рэгістрацыі.
Твой ІМТ
22.9
Нармальная вага
Здаровая вага для твайго росту: 56.7 – 76.3 kg
| ІМТ (kg/m²) | Катэгорыя |
|---|---|
| Менш за 16 | Выяўлены дэфіцыт масы |
| 16 – 16,9 | Умераны дэфіцыт масы |
| 17 – 18,4 | Лёгкі дэфіцыт масы |
| 18,5 – 24,9 | Нармальная вага |
| 25 – 29,9 | Залішняя вага |
| 30 – 34,9 | Атлусценне I ступені |
| 35 – 39,9 | Атлусценне II ступені |
| 40 і больш | Атлусценне III ступені |
Крыніца: міжнародная класіфікацыя ІМТ для дарослых Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ).
ІМТ — гэта хуткі скрынінгавы паказчык: ён нічога не кажа пра тое, з чаго складаецца твая вага. Тры выпадкі, калі ён уводзіць у зман:
Мышцы шчыльнейшыя за тлушч. Атлеты і тыя, хто цягае жалеза, часта трапляюць у катэгорыю «залішняя вага» па ІМТ, маючы вельмі мала тлушчу.
З узростам мышцаў натуральна становіцца менш. «Нармальны» ІМТ можа хаваць нізкую мышачную масу і больш тлушчу, чым паказвае лічба.
ІМТ не бачыць, дзе размешчаны тлушч. У двух людзей з аднолькавым ІМТ можа быць вельмі розная колькасць тлушчу на жываце — а менавіта ён найбольш важны для здароўя.
Таму Apex не спыняецца на адной лічбе: ён адсочвае твае трэніроўкі, аднаўленне і склад цела з цягам часу, каб ты бачыў рэальны прагрэс — а не толькі лічбу на вагах.
Гэты калькулятар мае выключна інфармацыйны характар і не замяняе ацэнку кваліфікаванага медыцынскага спецыяліста.
Пачні
5 дзён бясплатна. Без банкаўскай карты.