Трансфармацыя цела
Apex спалучае адаптыўныя праграмы трэніровак, ШІ-парады па харчаванні і біяметрычны маніторынг, каб пракласці самы хуткі шлях да тваёй мэты — без гадання.
Сушышся, набіраеш масу або робіш рэкампазіцыю — Apex падладжвае трэніровачны аб'ём, інтэнсіўнасць і мэты па харчаванні пад тваю фазу.
Адсочвай вагу, % тлушчу і ключавыя памеры. Глядзі на сваю трансфармацыю на графіках трэндаў за дні, тыдні і месяцы.
Дынамічныя мэты па макрасах, якія мяняюцца з улікам трэніровачнай нагрузкі, стану аднаўлення і штотыднёвага прагрэсу да мэты.
Кардыятрэніроўкі плануюцца і карэктуюцца з улікам тваёй здольнасці аднаўляцца і тыднёвых мэт па выдатках энергіі.
Задавай этапы трансфармацыі і сачы за рухам да іх. ШІ-трэнер адзначае перамогі і пераналаджвае план, калі прагрэс спыняецца.
Apex выкарыстоўвае ACWR і маніторынг стомленасці, каб не дапусціць жорсткіх дыет і перагрузкі — дзвюх галоўных перашкод для ўстойлівай трансфармацыі.
Пачні
5 дзён бясплатна. Без банкаўскай карты.