Oefenopspoorder
Teken oefeninge aan, volg persoonlike rekords en kry KI-aangedrewe insigte ná elke sessie. Apex is die enigste oefenopspoorder wat jou volgende sessie aanpas volgens hoe jy vandag presteer het.
Meer as 500 oefeninge met spiergroepetikette, videodemonstrasies en outomaties voorgestelde opwarmstelle gebaseer op jou werkgewig.
Bespeur outomaties nuwe PR's oor alle oefeninge. Sien jou geskatte 1RM, beste stel en kragprogressie oor tyd.
Ontleed weeklikse volume per spiergroep, ACWR (akuut:chroniese werklasverhouding) en oefenlasneigings.
Ingeboude rustydhouer wat outomaties tussen stelle vorder. Weet wanneer om te druk en wanneer om te rus, gelei deur jou RPE-data.
Ná aantekening pas Apex môre se sessie aan volgens jou prestasie- en hersteldata.
Sinkroniseer met Apple Health, Apple Watch, Strava en Google Fit om jou oefendata met slaap en HKV te korreleer.
Begin
5-dae gratis proeftydperk. Geen kredietkaart nodig nie.