AI-TRÄNING OCH KOST

Träna smartare,
återhämta dig starkare.

Apex är AI-systemet som planerar din träning, håller koll på din kost och läser av din återhämtning – och anpassar sig varje dag efter hur din kropp faktiskt svarar.

5 dagars gratis provperiod. Inget kreditkort krävs.

Hämta iApp StoreKommer snartGoogle Play
0+Övningar som följs
0Verktyg i en app
0/7AI-coachning
0Språk

EN APP. HELA DIN RUTIN.

Träning, kost och återhämtning – tillsammans

Apex samlar dina träningspass, din mat och din återhämtning i ett enda AI-system som anpassar sig efter dig, pass efter pass.

Apex smarta träningsvy med dagens Apex Score i en mobil
01 — ADAPTIV TRÄNING

Träning som läser av din återhämtning

Apex bygger varje pass kring ditt Apex Score – en daglig avläsning av din beredskap, återhämtning och trötthet. Ge allt när du är laddad, håll igen när du inte är det.

  • Dagligt Apex Score utifrån återhämtning och belastning
  • Automatiskt anpassad vikt, volym och vila
  • Pass som utvecklas i takt med dina framsteg
Apex GPS-cardiovy med livekarta över rutten i en mobil
02 — GPS-CARDIO

Varje löprunda, cykeltur och promenad – på kartan

Följ din utomhuscardio med livekarta, tempo i realtid, distans, puls och steg. Äntligen samlas din cardio och din styrketräning på ett ställe.

  • Live-GPS-karta med tempo och distans
  • Puls- och stegräkning
  • Löpning, cykling och promenader i en logg
Apex kostöversikt med kalorier och makron i en mobil
03 — AI-KOST

Kalorier och makron – fixat

Apex håller koll på kalorier, makron och vätska, gör din dagliga plan och skapar till och med din inköpslista – allt anpassat efter ditt mål.

  • Koll på kalorier och makron
  • Vätska och daglig måltidsplan
  • Automatisk inköpslista
04 — MATINSIKTER

Fota tallriken. Få makrona.

Ta en bild på maten så uppskattar Apex kalorier och makron med AI – eller skanna en streckkod för direkt träff. Att logga mat tar bara sekunder.

  • Från bild till makron med AI
  • Streckkodsskanning
  • Logga vilken måltid som helst på sekunder
Apex matskanning som analyserar en bild på en måltid i en mobil
05 — AI-COACH

En coach som minns din historik

Fråga vad som helst – tekniktips, justeringar av planen, kost, motivation. Apex AI-coach minns din träning, dina mål och ditt sammanhang, och svarar på ett enkelt och tydligt språk.

Chatt med Apex AI-coach i en mobil
06 — PROGRAM

Beprövade program – eller bygg ditt eget

Utgå från ett strukturerat program för ditt mål, eller använd planbyggaren för att skapa ditt eget – varje set, rep och vecka, precis som du vill.

Apex programbibliotek i en mobil
07 — COMMUNITY

Träna med ditt gäng

Följ vänner, dela dina pass och klättra på topplistan. Träningen fastnar när du inte gör den ensam.

Apex communityflöde i en mobil
08 — PROGRESSION

Se varje personbästa och varje trend

Apex följer dina personbästan, din träningsvolym och dina framsteg i 400+ övningar, så att du alltid vet om du går framåt.

Apex progressionsgrafer i en mobil
09 — DAGLIG INSIKT

Vet vad du ska fokusera på idag

Varje morgon läser Apex av din återhämtning och berättar vad du ska fokusera på och vad du ska ta det lugnt med – din data blir en tydlig plan för dagen.

  • En daglig genomgång av din beredskap
  • Vad du ska fokusera på och vad du ska undvika
  • Din data, omvandlad till en plan
Apex dagliga genomgång i en mobil

OCH DET FINNS MER

Allt annat Apex gör i det tysta

Detaljerna som gör en träningsapp till ett komplett träningssystem.

Kroppssammansättning med AI

Ta en kroppsbild så uppskattar Apex din kroppsfett och fettfria massa – och följer hur de förändras.

AI-kock

Berätta ditt mål för Apex så bygger den en komplett kostplan kring det, måltid för måltid.

Recept

Ett receptbibliotek med kalorier och makron redan uträknade.

Tidslinje för framsteg

En visuell tidslinje över din kropp, så att din förvandling är omöjlig att missa.

ANSLUTEN

Funkar med din Apple Watch

Apex synkar med Apple Health och Apple Watch och kopplas till Strava och Google Fit – din aktivitet och puls på ett och samma ställe.

Apple HealthApple WatchStravaGoogle Fit

KOM IGÅNG PÅ NÅGRA MINUTER

Tre steg till ditt första adaptiva träningspass

  • 01

    Sätt ditt mål

    Berätta för Apex vad du tränar för. Den bygger en plan utifrån din nivå, ditt schema och din utrustning.

  • 02

    Träna och logga

    Följ din plan, logga set och måltider, och anslut din Apple Watch om du har en.

  • 03

    Låt AI:n anpassa

    Apex läser av din återhämtning och dina resultat och finjusterar sedan automatiskt din nästa träning och kost.

  • LYFTARE ÖVERALLT LITAR PÅ APEX

    Riktig träning. Riktiga resultat.

    Planen anpassar sig faktiskt efter mig. Under tunga veckor drar den ner, och jag har slutat köra slut på mig själv.

    Marina S.

    Tränar 5×/vecka

    +18% styrka

    Att logga mat med en bild ändrade allt. Äntligen når jag mina makron utan krångel.

    Daniel R.

    Upptagen yrkesperson

    6 månader i sträck

    Apex Score är läskigt träffsäkert. Det höll tillbaka mig inför en tung vecka och direkt efter satte jag ett personbästa.

    Aïcha K.

    Före detta idrottare

    Tävlar igen

    Vem Apex är till för

    Välj din miljö.

    Byggd för

    ElitatleterPersonliga tränareStyrketränareÅterhämtningsfokuserad träningPrestationslabb

    VARFÖR APEX

    Mer än en tracker. Billigare än en PT.

    Allt en personlig tränare ger dig – till priset av en app.

    Personlig tränare

    Plan som anpassar sig efter dig
    AI-kost och makron
    AI-coach dygnet runt
    Kostnad
    $60–100/pass
    Tillgänglighet
    Efter bokning
    Apex
    Plan som anpassar sig efter dig
    AI-kost och makron
    AI-coach dygnet runt
    Kostnad
    ≈ En kaffe i veckan
    Tillgänglighet
    24/7

    Enkel träningsapp

    Plan som anpassar sig efter dig
    AI-kost och makron
    AI-coach dygnet runt
    Kostnad
    Låg/gratis
    Tillgänglighet
    24/7

    Planer

    En plan. Allt ingår.

    Alla planer inkluderar 5 dagars gratis provperiod av Pro.

    Apex Pro · Månadsvis

    9,99 $/mån

    • ADAPTIV TRÄNING
    • GPS-CARDIO
    • AI-KOST
    • MATINSIKTER
    • AI-COACH
    • PROGRAM
    • COMMUNITY
    • PROGRESSION
    • DAGLIG INSIKT
    Starta gratis provperiod

    Apex Pro · Årsvis

    -50%

    59,99 $/år

    ≈ 4,99 $/mån

    • ADAPTIV TRÄNING
    • GPS-CARDIO
    • AI-KOST
    • MATINSIKTER
    • AI-COACH
    • PROGRAM
    • COMMUNITY
    • PROGRESSION
    • DAGLIG INSIKT
    Starta gratis provperiod
    5 dagars gratis provperiod – inget kreditkort krävsAvsluta när du vill. Inga frågor.All data krypteras. Delas eller säljs aldrig.

    Priser visas i $ · Internationellt

    Löpare som sprintar uppför en trappa

    Jobbet är ditt. Intelligensen är vår.

    APEX – TRÄNA SMARTARE

    FAQ

    Frågor och svar

    Allt du behöver veta före ditt första pass.

    Behöver jag någon speciell utrustning?

    Nej. Apex fungerar med bara din mobil. Har du en Apple Watch kan du ansluta den för puls och återhämtning – men det är helt valfritt.

    Hur anpassar Apex min träning?

    Apex räknar ut ett dagligt Apex Score utifrån din återhämtning, träningsbelastning och vila, och anpassar sedan automatiskt vikter, volym och vila så att varje pass matchar hur redo du är.

    Kan Apex hålla koll på min kost?

    Ja. Följ kalorier och makron, fota din måltid för en AI-uppskattning, skanna streckkoder, följ en måltidsplan och få en automatisk inköpslista.

    Kan jag testa Apex gratis?

    Ja. Alla nya medlemmar börjar med 5 dagars gratis provperiod – inget kreditkort krävs. Avsluta när du vill.

    Funkar det för både nybörjare och erfarna lyftare?

    Båda. Apex bygger en plan utifrån din nuvarande nivå och anpassar den när du utvecklas, oavsett om det är din första månad eller ditt tionde år.

    Vilka språk finns Apex på?

    Apex finns på 74 språk. Appen följer telefonens språk, och du kan när som helst ändra det i Inställningar.

    DINA FÖRSTA 5 DAGAR ÄR GRATIS

    Sluta gissa.
    Börja utvecklas.

    Ladda ner Apex och låt AI planera din träning, hålla koll på din kost och anpassa sig efter din återhämtning – varenda dag.

    Hämta iApp StoreKommer snartGoogle Play

    5 dagars gratis provperiod. Avsluta när du vill.