Osebni trener UI
Apex bere tvojo biologijo — HRV, spanje, regeneracijo in zgodovino treninga — in te vodi vedno skladno s tvojim trenutnim telesnim stanjem. Na voljo 24/7. Stane manj kot ena ura z osebnim trenerjem.
Tvoj osebni trener UI si zapomni vsako vadbo, vsak plato, vsak osebni rekord. Sčasoma zgradi celovito sliko tvoje pripravljenosti.
Spremlja HRV, kakovost spanja in mišično utrujenost. Pove ti, kdaj pritisniti in kdaj popustiti — preden narediš napako.
Samodejno uporablja progresivno obremenitev, tedne razbremenitve in menjave faz. Nič več naključnega programiranja.
Sredi vadbe vprašaj trenerja karkoli. V nekaj sekundah dobi nasvet o tehniki, območju ponovitev ali prehrani.
Opozori na tveganje pretreniranosti, visok ACWR in nakopičeno utrujenost. Ščiti tvoje dolgoročno obdobje treniranja.
Fotografiraj obrok in UI zabeleži kalorije in makrohranila, nato pa prehrano uskladi s tvojimi cilji treninga.
Začni
5-dnevni brezplačni preizkus. Kreditna kartica ni potrebna.