AI osobný tréner
Apex číta tvoju biológiu — HRV, spánok, regeneráciu a tréningovú históriu — a ponúka koučing, ktorý je vždy v súlade s tvojím aktuálnym fyzickým stavom. Dostupný 24/7. Stojí menej ako jeden tréning s osobným trénerom.
Tvoj AI osobný tréner si pamätá každý tréning, každú stagnáciu, každý osobný rekord. Postupne si vytvára kompletný obraz o tvojej kondícii.
Sleduje HRV, kvalitu spánku a únavu svalov. Povie ti, kedy pridať a kedy ubrať — ešte predtým, než urobíš chybu.
Automaticky uplatňuje progresívne preťaženie, týždne odľahčenia a zmeny fáz. Už žiadne náhodné programy.
Opýtaj sa trénera čokoľvek aj uprostred tréningu. Rady k technike, rozsahu opakovaní alebo výžive dostaneš za pár sekúnd.
Upozorní na riziko pretrénovania, vysoké ACWR a nahromadenú únavu. Chráni tvoje dlhodobé tréningové okno.
Odfoť si jedlo a AI zapíše tvoje kalórie a makrá a potom zladí tvoju výživu s tvojimi tréningovými cieľmi.
Začni
5-dňová bezplatná skúšobná verzia. Bez platobnej karty.