Kalkulačka BMI
Zadaj výšku a hmotnosť a uvidíš svoj index telesnej hmotnosti, kategóriu podľa WHO a zdravé rozpätie hmotnosti pre tvoju výšku — zadarmo, bez registrácie.
Tvoje BMI
22.9
Normálna hmotnosť
Zdravá hmotnosť pre tvoju výšku: 56.7 – 76.3 kg
| BMI (kg/m²) | Kategória |
|---|---|
| Menej ako 16 | Ťažká podváha |
| 16 – 16,9 | Stredná podváha |
| 17 – 18,4 | Mierna podváha |
| 18,5 – 24,9 | Normálna hmotnosť |
| 25 – 29,9 | Nadváha |
| 30 – 34,9 | Obezita I. stupňa |
| 35 – 39,9 | Obezita II. stupňa |
| 40 a viac | Obezita III. stupňa |
Zdroj: medzinárodná klasifikácia BMI pre dospelých podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).
BMI je rýchle orientačné číslo — nehovorí nič o tom, z čoho sa tvoja hmotnosť skladá. Tri prípady, keď zavádza:
Svaly sú hustejšie ako tuk. Silovo trénujúci a športovci majú podľa BMI často „nadváhu“, hoci majú veľmi málo telesného tuku.
S vekom svalová hmota prirodzene ubúda. „Normálne“ BMI môže skrývať nízku svalovú hmotu a viac telesného tuku, než číslo naznačuje.
BMI nevidí, kde sa tuk nachádza. Dvaja ľudia s rovnakým BMI môžu mať veľmi rozdielne množstvo brušného tuku — práve toho, ktorý je pre zdravie najdôležitejší.
Preto Apex nekončí pri jednom čísle: dlhodobo sleduje tvoj tréning, regeneráciu a zloženie tela, aby si videl skutočný pokrok — nielen číslo na váhe.
Táto kalkulačka slúži len na informačné účely a nenahrádza posúdenie kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.
Začni
5-dňová bezplatná skúšobná verzia. Bez platobnej karty.