Premena tela
Apex spája adaptívne tréningové programy, AI koučing výživy a biometrické sledovanie, aby ti ukázal najrýchlejšiu cestu k premene tela — bez hádania.
Či rysuješ, naberáš alebo robíš rekompozíciu, Apex prispôsobí tréningový objem, intenzitu aj nutričné ciele fáze, v ktorej si.
Sleduj hmotnosť, percento telesného tuku a kľúčové miery. Uvidíš svoju premenu v grafoch vývoja za dni, týždne aj mesiace.
Dynamické ciele makier, ktoré sa prispôsobujú tréningovej záťaži, stavu regenerácie a týždennému pokroku k tvojmu cieľu.
Kardio tréningy sa plánujú a upravujú podľa tvojej regeneračnej kapacity a cieľov týždenného energetického výdaja.
Nastav si míľniky premeny a sleduj, ako sa k nim približuješ. AI tréner oslavuje úspechy a keď pokrok stagnuje, plán prekalibruje.
Apex využíva ACWR a sledovanie únavy, aby zabránil drastickým diétam a pretrénovaniu — dvom najväčším prekážkam udržateľnej premeny.
Začni
5-dňová bezplatná skúšobná verzia. Bez platobnej karty.